快速解决痛经的有效方法

　　痛经怎么办？有快速解决痛经的有效方法吗？这是被痛经困扰的女性们最关心的问题了吧。痛经一般均需在非经期治疗而达到治其根本的目的，但是严重痛经在发左时特通往往不能忍受，需要急诊止痛。下面为大家介绍一些有效的对痛经进行急诊止痛的方法。

快速解决痛经的有效方法

　　1、热水袋敷腹部。当出现痛经的情况，可以用热水袋敷着腹部，过几分钟就可以有效地缓解痛经的症状。该方法对于大部的女性都有效。

　　2、喝热水缓解痛经。当痛经情况严重时，可以趁热喝下一杯热水，温暖肠胃可以让痛经得到有效地缓解。此方法简单实用，值得各位一试。

　　3、服用止痛药。使用药物也是快速缓解痛经的一个有效方法，药物一定要在医师的指导下使用。

　　4、调节饮食。月经来潮前，应该注意调理饮食，生冷的食物应该避免。并且要注意作息时间，少熬夜，这样可以有效地降低痛经的发生。

　　5、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1—3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

患痛经后如何调养

　　患痛经后的调养应注意情志调养、饮食调养、卫生及起居等问题。

　　痛经的病人大多精神较为紧张，每至月经来临则精神负担加重，因此，在治疗期间，应注意调摄精神，保持心情舒畅，摒除不良的心理变化。

　　痛经患者的卫生问题应该重视，因为部分痛经是由于不卫生的个人卫生习惯所造成的。如经期性交、外阴不洁致细菌上行感染等可造成痛经。因此，注意个人卫生特别是月经期的卫生，对于痛经的康复有着很大的帮助。

　　同时，痛经患者还要注意饮食的调养以及劳逸的适度。合理的饮食，不但能增强体质，还可以促进疾病的恢复。适当的活动对于痛经的病人，可以帮助活动气血，缓解疼痛，可是月经期要适当的休息，保持体力，以增强抗病能力，但也不宜久卧不起，否则反而会耗伤正气，不利于经血的顺利排出，所以一定要劳逸适度。

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